おでかけ

今日も長女とお出かけ。

今日は休日✨ でも、次男が2日続けて模試。 なので朝は、6時半に起床しました。 3年生になると、休日はほとんど模試になるんだろうな...。 「しんどい~。」と言っていた次男。 環境を整え、次男の好...

「死ぬまで働く。池田きぬ著」読了

疲れた日の朝は、起床してすぐに鏡を見ると、顔が凄くむくんでいます。 ここ数日間、とても忙しかったので、顔がむくんでいました。 いつもの日常に戻った途端、顏のむくみもなし✨ 朝も、快適に目が覚めました(^^) ...
お料理

作り置きの日

休日2日目。 今日も朝は8時起き。 昨夜は12時に休んだのですが、今朝は、6時半に目が覚めてしまいました。 朝、目覚めた感じでは、身体も凄く楽。 自分にとって、6時間半、熟睡することが出切れば、十分なんだな...と思...
未分類

投票日。過去の子育ての事を、いろいろと思い出しました。

今日まで休日✨ 長女は午後からアルバイトだし、次男は部活がお休み。 今日もゆっくり、8時まで眠る事ができました(^^) (昨日、シーツも洗濯していたので、気持ちよく熟睡できました。) 8時に起きて、朝食...

書店で購入した3冊の本。

次男の公式戦も終わり...。 今日は久しぶりのフリー(^^) 10月中は、休日も忙しかったので、今日は久しぶりに8時までぐっすりと眠りました。 連続での8時間睡眠✨ ゆっくり眠れた~( ;∀;) ...

やりすぎないからキレイになれる 捨てる美容 ~小田切ヒロ著~

今日もいつも通り、5時半起き。 午後から勤務なので、気持ちが幾分か楽です(^^) バタバタしなくて良いですからね~(^_^;) 朝食とお弁当を作ってから、次男の机周りの掃除をしました。 (これが今日の年末大掃除です。...

ストレスフリー超大全読了~仕事編:どうしても仕事を辞めたくなった時の対処法

人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト。 分厚い本ですが、人間関係、プライベート、仕事、健康、メンタルの5つの項目に分けて、分かりやすく説明された本。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshimo...

働き盛りの1~2人は睡眠不足。良質な睡眠をとるには…。

今日も5時半起き。 心が疲れるのは、身体が疲れているから。 ストレスフリー超大全によると、最低でも、7時間の睡眠はとった方が良いようです。 逆に、7時間睡眠をとっていても、夜中に何度も目が覚めたり、睡眠の質が悪ければ、意味...

職場が嫌になった時に。「ラクしてうまくいく生き方」ひろゆき著 読了

きょうも午前中からの仕事でした(^^) 仕事を始めて、8か月。 最初の頃は、仕事に行くのが嫌でたまりませんでした。 人間関係が最悪だったのです。 人間関係が良ければ、時給が低くても、少々仕事が大変でも、乗り切る事が出...

【図解】眠れなくなるほど面白い 肝臓の話 を読んで。

今日もお仕事を頑張ってきました(^^) 週4日勤務ですので、明日から3日間お休みです。 嬉し~( ;∀;) 帰宅後は、解放感に満ち溢れていました✨ (どれだけ仕事が嫌なんだか...(^_^;)) ...
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