5月中旬ですが、熱中症もでているみたいですね。体調管理に気を付けよう。

子供

今日は、午後からのお仕事でした。

今週は週3日勤務でしたので、随分と楽に感じましたね~。

(むしろ、暇に感じたくらいです。)

時間があるので、何か自分のためになるような事をしようかな?と思うのですが、自然と

掃除、読書、お昼寝…。という流れになってしまいます。

この3点、自分が一番好きな事です(^_^;)

そして、外の刺激を受けるべく、お出かけでも…。

と思いますが、基本お家大好き。

引きこもって、出歩くことってないんですよね💦

(買い物にさえ行きません)

夫がお休みの日は出歩きますが、本当に出不精な私です。

今日も変わらず、朝からルーティン掃除と昇降運動。

シャワーを浴びて、仕事に行く前に1時間ほどお昼寝ができました(^^)

1時間お昼寝をしたので、身体が楽でした~✨

最近、5月とはいえ凄く暑くなってきましたよね。

熱中症対策に気を付けなければ💦

中学生が熱中症で運ばれたと聞いたので、今日の次男の水筒にはポカリスエットを入れました。氷たっぷりで(^^)

部活から帰宅してからも、疲れ防止に?梅干しなどを食べさせるようにしています。

(お弁当に入れると腐敗防止にもなりますしね(^^))

あとは、電気代はケチらずに、クーラーも入れるようにしています。

地球環境的には良くないのでしょうが、無理をすると体調に響きますものね。

あとは、十分な睡眠を心がけて…(^^)

~今日の夕食~

冷凍餃子

小松菜の酢の物とプチトマト

大根と豚肉のお煮つけ

醤油餅

(この後、卵かけご飯も食べていましたね~💦)

 

~今日のお弁当~

夫が仕事帰りにお土産を買ってきてくれました。

珍しい~(^_^;)

ここのラスク、とっても美味しいですよね(^^)

子供達は大喜びでした✨

 

 

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