今日は、午後からの仕事。
5時半に起床して、朝食とお弁当作り。
午前中、少しはゆっくりと過ごせるかと思いましたが、次男がリモート授業の日だったので、それに合わせてバタバタと動きました💦
パソコンで一日授業があるので、早く掃除を済ませてほしいとのこと。
いそいそとルーティン掃除を済ませました(^_^;)
今日のプラスワン掃除は、冷蔵庫上の拭き掃除と洗濯機の排水溝の掃除。
夏場で暑いせいか、排水溝のぬめりがひどいような…。
1週間に一度は、掃除をするようにしています。
今日は、排水溝に薬液も流しました。
その後は、いつも通り、踏み台昇降運動と筋トレ(^^)
長雨が終わった途端、猛暑💦
今日も汗びっしょりになりました(^_^;)
身体の中から悪いものが流れ落ちているようで、心身共にスッキリ✨
シャワーを浴びた後は、心なしか、肌がいつもよりツルツルとしているような…。
高級な化粧水をつけるよりも、肌にとって、とても良い事のような気がします。
結婚してから、使用するようになった我が家の定番化粧水。
いろいろな化粧水を使用してきましたが、やっぱり、この化粧水が一番好きです。
（赤ちゃんにも使用できます(^^)）
オードムーゲ
以前、ラジオを聞いていた時、福山雅治さんもオードムーゲを使用していると聞いて、嬉しくなりました。
福山さん、とても肌がお綺麗ですよね(^^)
ニキビ肌などにも効果があるので、次男もたっぷりと使用しています。
運動が終わった後は、軽い昼食をして、仕事に行きました。
今日は5時間勤務でしたので、疲れた～💦
自宅の階段を上る時、足が上がっていないせいか、つまずきました。
昔はこんなことなかったのにな～💦
年配の方が、自宅のジュータンの段差にさえつまずくと聞いたことがあります。
最近は、なんとなく分かる気が…(-_-;)
踏み台昇降運動をしていても、これですから…。
適度な運動をして、筋肉保持をすることは大切です。
40代後半になり、老後の事を嫌でも意識するようになってきました。
私が老後に大切だと思う事は、お金と家族と筋肉です(^^)
この3つがそろっていれば、幸せな老後が送れそう。
3つとも積み重ねが大切ですね💦
コツコツと頑張って行こう✨
～今日の夕食～
丼ばかりでごめんなさい～( ;∀;)
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