私が老後に大切だと思う3つの事(と好きな化粧水(^^))

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今日は、午後からの仕事。

5時半に起床して、朝食とお弁当作り。

午前中、少しはゆっくりと過ごせるかと思いましたが、次男がリモート授業の日だったので、それに合わせてバタバタと動きました💦

パソコンで一日授業があるので、早く掃除を済ませてほしいとのこと。

いそいそとルーティン掃除を済ませました(^_^;)

今日のプラスワン掃除は、冷蔵庫上の拭き掃除と洗濯機の排水溝の掃除。

夏場で暑いせいか、排水溝のぬめりがひどいような…。

1週間に一度は、掃除をするようにしています。

今日は、排水溝に薬液も流しました。

その後は、いつも通り、踏み台昇降運動と筋トレ(^^)

長雨が終わった途端、猛暑💦

今日も汗びっしょりになりました(^_^;)

身体の中から悪いものが流れ落ちているようで、心身共にスッキリ✨

シャワーを浴びた後は、心なしか、肌がいつもよりツルツルとしているような…。

高級な化粧水をつけるよりも、肌にとって、とても良い事のような気がします。

結婚してから、使用するようになった我が家の定番化粧水。

いろいろな化粧水を使用してきましたが、やっぱり、この化粧水が一番好きです。

(赤ちゃんにも使用できます(^^))

オードムーゲ

以前、ラジオを聞いていた時、福山雅治さんもオードムーゲを使用していると聞いて、嬉しくなりました。

福山さん、とても肌がお綺麗ですよね(^^)

ニキビ肌などにも効果があるので、次男もたっぷりと使用しています。

運動が終わった後は、軽い昼食をして、仕事に行きました。

今日は5時間勤務でしたので、疲れた~💦

自宅の階段を上る時、足が上がっていないせいか、つまずきました。

昔はこんなことなかったのにな~💦

年配の方が、自宅のジュータンの段差にさえつまずくと聞いたことがあります。

最近は、なんとなく分かる気が…(-_-;)

踏み台昇降運動をしていても、これですから…。

適度な運動をして、筋肉保持をすることは大切です。

40代後半になり、老後の事を嫌でも意識するようになってきました。

私が老後に大切だと思う事は、お金と家族と筋肉です(^^)

この3つがそろっていれば、幸せな老後が送れそう。

3つとも積み重ねが大切ですね💦

コツコツと頑張って行こう✨

~今日の夕食~

丼ばかりでごめんなさい~( ;∀;)

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