掃除をするメリット5点と長女とのお出かけ

おでかけ

今朝は6時に起きる予定でした。

起床したのは6時半。

びっくり~~~(゚Д゚;)!!!

土曜日ですが、次男は学校だったのです💦

7時には自宅を出なくてはいけません。

朝食もお弁当も作っていない~。

しかも、ご飯も炊けていない(゚Д゚;)!!

慌てました~💦(少々(^_^;))

一応、朝食も食べさせ、お弁当も準備して、無事に送り出しました(^_^;)

滅多にこんなことはないのですが、今日は本当にぐっすりと眠りこんでいました。

寝坊していてなんですが、朝の目覚めも良かった(^^)

夜、寝る前に、スマホを見ないようにしただけで、本当に睡眠の質が上がったと思います。

今日は、お楽しみの休日✨✨

次男を送り出した後は、いつものルーティン掃除(^^)

毎日掃除をしているし、そんなに自宅も汚れていません。

休日はしなくても良いかな~と思う事もあるのですが、めったなことがない限り、掃除は毎日行います。

(大晦日もお正月も)

掃除をするメリット5点

①部屋が綺麗になるので、気持ちが安定する

②適度に動くので、ダイエット効果が期待できる

③ストレス解消になる

動く事によって、幸せホルモン(セロトニン)も分泌されるようです。

掃除することによって、探し物をする時間もなくなるので、ストレスもたまりにくいですよね(^^)

④判断能力が上がる

頭の中がクリアになって、カンが冴えてきます。

⑤お金が貯まる

自分にとっての要、不要が明確になるので、物欲が減り、出費もへりました。

辛い事や悩みがある時ほど、掃除を丁寧に行います。

頭の中で考え事をしながら掃除をしていると、やがて、心が無の状態になってきます。

掃除をする前はモヤモヤしていた気持ちが、きれいになった部屋同様、クリアになってくる。

すると、『なんとかなるさ』と気持ちが前向きになっていることが多いのです。

スピリチュアルな感じになりますが、気の流れも良い方向にいくような気がします。

40歳後半。

これだけ生きていると、過去にいろんなことを経験すみです。

人生どん底の時もありました。

そんな時も、掃除によって助けられた部分は大きかった。

たかが掃除。

されど掃除。

掃除の効果って侮れないなぁと思いながら、毎日せっせと自宅を磨きあげています(^^)✨✨

~今日の外食~

長女と先週行ったラーメン屋さんへ再び(^^)

注文を間違えたのか、長女、大盛でした(゚Д゚;)

2人で協力して、完食(-_-;)

その後、スタバのテイクアウト(^^)

~今日の夕食~

次男は外食ができなかったので、お家ラーメン

(焼き豚、写真の倍、後から追加しました(-_-;))

~今日のお弁当~

コメント

タイトルとURLをコピーしました