夜中、少し胃が痛くて、夢の中でうなされている感じでした。
朝、起きてみると、やっぱり胃が痛い…。
食べ過ぎだったのか？
とりあえず、朝食は抜きました。
今日から仕事だったので、ストレスを感じてしまったのかな？
本当に、今の仕事が苦手なんだなぁ…(^_^;)
困ったものです。
そんな日でも、朝はいつも通り。
５時半に起きて、朝食とお弁当作り。
ルーティン掃除とプラスワンの掃除をして、昇降運動(^^)
その後はシャワーを浴びて、少しだけ横になりました。
（自分のいびきで目が覚めました💦）
マイナス気分になるのは、疲れもあるかもしれません。
身体が楽になれば、心も健全になりますよね。
少し横になっただけで、随分と身体が楽になりました。
その後、心を落ち着かせるために瞑想。
『大丈夫～。大丈夫～。今日は、無事に仕事をこなせますよ～。』と…(^_^;)
午後からの仕事でしたので、行きはお日様の光をたっぷりと浴びました。
幸せホルモンのセロトニンもたくさん出たのでしょう。
仕事場に着いた時には、スイッチは切り替わっていました(^^)
おかげさまで、ミスもなく、無事に仕事を終えました✨
仕事から帰宅したら、髪を一番に染めました。
もうずっとこればかりです。
ブローネのヘアマニキュア(^^)
コームがついているので、自分でも簡単に染められます。
最近は、自分で髪を染めています。
頻繁に染めないといけないので、美容室に行くのが面倒なんですよね～💦
（傷むのが嫌なので、マニキュアにしています。）
お風呂の準備をして、洗濯物を畳んだり夕食を作ったりして、髪染めの時間を稼ぎました。
その後、一番風呂に…。
幸せ～✨
まだ、家族も帰ってきていない時間ですので、一人ゆっくりできました。
今日は、天気が良かったのでシーツも洗ったんです。
ふかふかのお布団で、夜は、大好きな本を読んでゆっくりしよう(^^)
こうやって、仕事イヤイヤな気持ちを落ち着かせています(^_^;)
明日、仕事に行けば、また休日ですからね✨
頑張ろう✨
～今日の夕食～
シチュー
チキンカツ
納豆
ゴーヤと新玉ネギのマリネ
プチトマト
白米
～今日のお弁当～
ゴールデンウィーク中、贅沢をしましたので、冷蔵庫の中にあるもので(^^)
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