今日は仕事がお休みでした。
夫と次男を見送り、長女と自宅の掃除。
今日は、長女が大学もアルバイトもお休みだったのです。
掃除が終わった後は、いつもの昇降運動と筋トレ。
私くらいの年齢になると、激しい運動はできません。
ゆるくても運動をすることにより、コレステロール値をさげる効果もあるそう。
無理なく出来る運動を続けることが一番ですね。
今朝も夫とそんな話をしました(^^)
5月ですが、もう随分と暑くなってきました。
昇降運動をすると、玉のような汗。
どうせ、仕事もお休み。
ゆっくりするつもりでしたので、ついでにお風呂をすませてしまいました。
お昼は、長女とまったり…。
本当は、お出かけしたい長女なのでしょうが、出不精の私。
自宅でゆっくり、幸せ～✨
ジャンクフード祭です…。
セブンのパンケーキ、食べてみたかったんです。
美味しかった～✨
（もちろん、ご飯も食べましたよ(^_^;)）
その後はお昼寝して、ゆっくりと母にメールをしました。
父が入院して、心細いのでしょうね。
昨日もメールがありました。
気が強い母だったんですけどね。
年齢を重ねると、気弱になるのでしょう。
私は地元にいませんし、コロナ禍なので入院先の病院にもいけません。
もとより、コロナ感染者数の多い地域ですので県外にも出られません。
私が出来ることは、母のメールに寄りそうことくらいかな…。
私たち夫婦もアラフィフ世代。
健康って本当に大切だと痛感します。
夫婦二人、この先の人生をよりよく過ごすためにも、健康と老後資金はとても大切。
コツコツとためていこうと思います。
同時に、両家の両親がしっかりしている間に、自宅、お墓、身体が動かなくなった後の事など、話し合っておかないといけないなぁと思いました。
とても言いにくい事ですが、大事な事です…。
～今日の夕飯～
～今日のお弁当～
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