モヤモヤする時、つらい時、悲しい時の乗り越え方。

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やっと、休日。

今週は午前中勤務が多かったので、体の調子も良かったし、仕事も順調でした。

いろいろな事が頭の中をぐるぐる回っていましたし、気分転換の意味も込めて午前中は掃除に没頭。

心を無にして、いつものルーティン掃除とプラスして家族分のシーツを洗濯しました。

モヤモヤする時や、つらい事、悲しいことがあった時は…。

まず、心を無にしてひたすら掃除をします。

それでも、つらい時は…。

本屋さんに行って、いろんな本に触れてみて、心惹かれる本を数冊買ってきます。

自宅でゴロゴロしながら本を読んだり、お昼寝したり。

そして、早めのお風呂に入って、オイルで足をマッサージして、最後に好きな香りをひとふきして早めに休みます。

早めに休んで、体を十分に労わってあげると、心も元気になるのが早いような気がします。

掃除をすると、自宅がきれいになるだけではなく、頭の中もきれいに整理されて、うまくいかなかったことも自然となんとかなっていくような気がします。

物事が好転していくというか…。

うまく表現できないのですが…。

今日は、掃除の後、週末恒例の買い出しへ。

美味しそうな天然のぶりがグラム80円。

 

3枚におろしてもらい、半身はお刺身。

もう半身は琉球に。

琉球は大分の郷土料理です。

ネギと大葉とゴマをたっぷり入れて、お醤油とみりん、酒で漬け込みます。

炊き立てのご飯に乗せて食べると、とても美味しいです。

お茶をかけて、お茶づけにして食べても美味しいです(^^)

琉球なんて、本当に久しぶりに作りました。

明日の朝は、次男の部活動で早起きなので、楽が出来るように、朝食用と夕食用に大量に作りました。

今日は早めに寝て、心と体を休めよう✨

 

 

 

 

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